Ou ka' t kite anviwònman an adapte yo ak moun, ou ka sèlman adapte yo ak anviwònman an tèt ou.
Fason ki pi fasil la se ajiste chèz la nan yon eta konfòtab
Ou pa ka achte yon chèz tèt ou, men ou ka achte Pwodwi pou Telefòn chèz, tankou kousen, sipò lonbèr, ak zòrye kou.
Kouman ajiste chèz la biwo? Premye ajiste biwo a nan yon wotè apwopriye selon nati travay la. Wotè biwo diferan gen diferan kondisyon pou plasman chèz la;
Lower do: Mete ranch yo fèmen nan do a nan chèz la, oswa mete yon kousen yo ki pèmèt do a pliye yon ti kras, sa ki ka minimize chay la sou do a. Don' t retresi nan yon boul nan chèz la lè ou santi ou fatige, li pral ajoute nan presyon an sou do a nan lonbèr ak entèrvèrtebral disk la;
Wotè Vue: Si pozisyon pou kontwole a twò wo oswa twò ba, wotè chèz biwo a bezwen ajiste kòmsadwa pou diminye souch nan misk nan kou. Fèmen je ou, ak Lè sa a, tou dousman louvri yo. Li pi bon si je ou ta dwe tonbe nan sant monitè òdinatè a;
Estati ti towo bèf la: Avèk ranch yo tou pre do chèz la, èske pwen ki ka koube pou fè pwen ki fèmen a pase nan espas ant estati ti towo bèf la ak devan chèz la. Si li pa ka fè fasil, Lè sa a, chèz la twò fon, ou bezwen ajiste do a nan chèz la pi devan, pad yon kousen oswa chanje yon chèz;
Kwis: Tcheke si dwèt yo ka glise lib anba kwis yo ak nan fen devan chèz la. Si espas la twò sere, ou bezwen ajoute yon footrest reglabl sipòte kwis la. Si gen yon lajè dwèt ant kwis ou ak kwen devan chèz la, ogmante wotè chèz la;
Koud: Sou site nan chita alèz, koud yo ta dwe fèmen ke posib sou tab la asire ke bra anwo yo paralèl ak kolòn vètebral la. Mete men ou sou sifas la nan biwo a ak ajiste wotè nan chèz la leve, li desann asire ke koud yo nan yon ang dwat. An menm tan an, ajiste wotè akoudwar a pou bra anwo a jis yon ti kras leve nan zepòl la.
